Seit kurzem macht die Bewegung in den einzelnen Sportstunden noch mehr Spaß,denn oft setzen unsere Übungsleiterinnen und Übungsleiter bei den Übungen sog. Balance Pads und Togu Brasils ein. Ein Balance Pad sieht aus wie ein Kissen, das sich hervorragend zu einem Ganzkörpertraining eignet. Durch eine verbesserte Koordination und Reaktion bleibt der Körper besser im Gleichgewicht. Die Körperhaltung wird also optimiert und Verspannungen lösen sich. Man trainiert wie auf einer Wolke und der Spaßfaktor ist hoch.
Und die Togu Brasils?
Togu Brasils sind handliche Sportgeräte, etwa 270g schwer, die samt ihrem speziellen Inhalt geschüttelt werden. Das Zauberwort heißt hier Tiefenmuskulatur, durch die man eine Anspannung des gesamten Rumpfes erreicht. Die Übungen sind optimal für die Bewegung und außerdem werden die Gelenke geschont.
