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Osteoporose / Stuhlgymnastik

Stuhlgymnastik01Gymnastik im Sitzen für Damen und Herren:

Eine abwechslungsreiche Gymnastik, welche sich von Kopf bis Fuß erstreckt. Es werden Lockerungsübungen ausgeführt, die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und die Erhaltung der Beweglichkeit gefördert. Zum guten Schluss tragen noch Entspannungsübungen in einer netten aufgeschlossenen Gruppe zum Erfolg bei. Sport ist auch hier die beste Medizin!

 

Wir bieten Stuhlgymnastik jeweils montags um 17.00 - 17.45 Uhr und um 17.45 - 18.45 Uhr in der alten von-Galen-Turnhalle an.

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