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Freie Plätze beim VBSG-Angebot „Wirbelsäulengymnastik“

Die VBSG Gescher bietet jeden Montag in der Zeit von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Pankratiushalle für Männer und Frauen jeden Alters Wirbelsäulengymnastik an.

Bewegungsmangel und einseitige Belastungen lassen die Rumpfmuskulatur ermüden, daraus resultieren Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. Interessierte können einfach montags um die genannte Uhrzeit zur Pankratiushalle kommen, zunächst eimal „schnuppern“ und sich von der speziell ausgebildeten Fachübungsleiterin beraten lassen, informiert die VBSG.

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